パーソナルトレーニングジム

健康やダイエットなどのためにジムへ通っても、毎日通うのは意外に大変なものです。

最初の頃は毎日意欲的に通っていても、やる気がだんだんと落ちてきたり、スケジュールとの兼ね合いなどで1,2日置きになり、さらに1週間置き、2週間 ...

パーソナルトレーニングジム

一日3食、しっかり食べているのに小腹がすいて仕方がない・・・。そんな経験をしている方も多いのではないでしょうか。

特に12時から5時までの間と、夜9時以降の時間帯は、ついつい小腹がすいてきて、何かを口にしたくなるものです。 ...

パーソナルトレーニングジム

肩こりや腰痛は老化現象とも、肉体への過度な負荷による後遺症とも言われており、さまざまな原因が隠れている体のトラブルです。

突然現れる体のトラブル

肩こりや腰痛は、ある日突然痛みが出てくることもあれば、若い頃から慢性的に患い続 ...

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーナーからのマンツーマン指導のもとでダイエットを行えると評判が高いパーソナルトレーニングジム。

実は青森エリアには人気の高いパーソナルトレーニングジムが多く存在しています。

魅力も多いパーソナルト ...

パーソナルトレーニングジム

芸能人も行なっていることで注目を浴びているパーソナルトレーニング。

「一人だとダイエットが続かない」という人や「運動を続けようとしても挫折してしまう」という人にはパーソナルトレーニングがぴったりです。

トレーナ ...

パーソナルトレーニングジム

現代のダイエット法として人気が高いのがパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングは通常のスポーツジムやフィットネスクラブとは違い、利用者一人に対して一人のトレーナーが専属で担当・指導してくれるジムなのです。

パーソナルトレーニングジム

ダイエットやシェイプアップに欠かせない運動。体を動かす方法には、定番のウォーキングやランニングから、本格的なスポーツ、ヨガやダンス、マシントレーニングなど、さまざまな方法があります。

トレーニングジムに通って本格的に体を動 ...

パーソナルトレーニングジム

ダイエッターさんの間で流行し、今もなお人気を誇る「置き換えダイエット」。1食を抜くのではなく普通に食べる(飲む)だけで痩せるという、画期的で健康的なダイエットとして知られています。

1食を普通のメニューではない置き換え専用 ...

パーソナルトレーニングジム

体重や体脂肪を落とし、健康な体を手に入れるためには運動が欠かせません。ダイエットやシェイプアップなどを行う場合、どんなに軽い運動でもいいので、運動を毎日続けることが理想的です。

運動といってもいろいろな方法がありますが、効 ...

パーソナルトレーニングジム

ダイエット中には、油ものや甘いものが食べたくなったり、間食をしたくなったりと、さまざまな誘惑が訪れます。

特にビールやチューハイ、日本酒などのアルコール類については、「人付き合いで飲まなければならない」「どうしても止められ ...

パーソナルトレーニングジム

ジムに通っている頃は、誰もがしっかり運動しよう、ダイエットに励もうと頑張るものです。「ジムに通うからには結果を出したい」と奔走し、体重や体脂肪を劇的に落とす方もいらっしゃいます。

しかしそうした成功例が語られる一方、ジムを ...

パーソナルトレーニングジム

「ライザップ」をはじめ、利用者それぞれのコンディションに合わせたトレーニングを提案してくれる「パーソナルジム(プライベートジム)」が注目されています。

パーソナルジムでは、自分一人では運動ができない、もしくはダイエットに自 ...

パーソナルトレーニングジム

一人一人に合わせたプログラムを提案してくれる「パーソナルジム(プライベートジム)」は、今もっとも注目されているダイエット・トレーニング方法です。

マンツーマンで指導をしてもらえるので、適度な緊張感を感じながらのトレーニング ...

パーソナルトレーニングジム

成人してから食べすぎや運動不足、代謝機能の低下などによって太ってしまうと、手足などの末端部分よりもお腹まわりにお肉がつきやすくなります。

お腹の中には複数の臓器が収まっているため、そこを守ろうとして脂肪がつきやすいのですが ...

パーソナルトレーニングジム

ダイエットの大敵といえば、ぽっこりと出た丸いお腹。ある程度痩せている人でも、お腹の脇部分や下腹部分がたるんでいたり、お肉がついている場合があります。

せっかく痩せるのなら、お腹まわりを引き締めて無駄のない体を手に入れたいと ...

パーソナルトレーニングジム

CMや広告、SNSなどでもおなじみのライザップ。芸能人や有名人も通っているダイエットスタジオです。

独自のメソッドとトレーニング方法によって脂肪のついた体を一新し、無駄なく引き締まった体を

パーソナルトレーニングジム

最近流行りのパーソナルジム。

トレーナーがマンツーマンで指導してくれて、短期間でダイエットやボディメイクの効果が出せると話題で、続々と店舗が増えています。

ただ、マンツーマンで指導してもらうということは、トレー ...

パーソナルトレーニングジム

ダイエットに甘いものは厳禁・・・わかっていても、デザートのない生活は寂しいものです。

あまり我慢し過ぎると、イライラしてしまいますし、ちょっとしたきっかけで暴食してしまう危険性もあります。

ダイエット中でもデザ ...

パーソナルトレーニングジム

最近、ダイエットを行う人々の間で、パーソナルトレーニングというものが流行っているそうです。

パーソナルトレーニングというのは従来のトレーニングジムと異なり、専門知識を持ったトレーナーが利用者1人1人につきっきりでトレーニン ...

パーソナルトレーニングジム

最近はさまざまなダイエット法が話題となっていますが、その中でもひときわ高い人気を誇っているのが、パーソナルトレーニング。

専門のジムに通うことによって集中的なダイエットプログラムを受けるといった方法で、口コミでも非常に高い ...

パーソナルトレーニングジム

最近、ふたたびダイエットブームがやってきています。若い女性だけでなく、中年男性や高齢の女性などもダイエットにチャレンジしており、まさに「ダイエット時代」といっても過言ではないでしょう。

そんなダイエットに役立つのがジム。ジ ...

パーソナルトレーニングジム

ダイエッターの間で話題となっている「パーソナルトレーニングジム」といったものをご存じでしょうか。

従来のジムよりも専門的にかつ集中的に身体を鍛えることのできるジムであり、利用にあたっては専門のコーチがマンツーマンで指導して ...

パーソナルトレーニングジム

毎日満員電車で通勤するのにうんざり・・・忙しくて運動する暇もなくてダイエットできない・・・。

そんな悩みを抱えた人に、自転車通勤をおすすめします!

満員電車のストレスから開放され、運動にもなるのでダイエットにも ...

パーソナルトレーニングジム

最近流行っている炭水化物抜きダイエット。

ごはんやパンなどの炭水化物だけを抜けば、揚げ物やお肉など好きなものを食べてもいいのでしょうか?

炭水化物抜きダイエットとは?

炭水化物抜きダイエットとは、その名の通り炭水 ...

パーソナルトレーニングジム

年齢を重ねていく内に、気がつくとお腹がぽっこりしていることありますよね・・・。

それは、内臓脂肪によるもので、さまざまな病気を呼び起こす原因にもなりかねない危険なサインなのです。

頑固で落とすのが難しいと思われ ...