長野エリアで人気のパーソナルトレーニングジム5選!

2019年4月17日

パーソナルトレーニングジムは通常のフィットネスクラブやスポーツジムとは構造が大きく異なります。

プロのトレーナーから受けられるマンツーマン指導により短期間で効率よく痩せていくことのできるダイエットジム、それがパーソナルトレーニングジムなのです。

ジムによっては姿勢改善や肩コリ・腰痛の解消、アスリートの運動パフォーマンス向上などダイエット以外の目的で利用できるところもあります。

こちらの記事では長野エリアで人気のパーソナルトレーニングジムを紹介します。

RIZAP(ライザップ) 長野店



RIZAP(ライザップ) 長野店は市役所前駅から1分の場所にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

ただダイエットを行うだけのジムではなく、提携医師や管理栄養士、カウンセラーが協力して提供されるサポート体制が自慢のパーソナルトレーニングジムです。

質の高いトレーナーが専属でトレーニングと日々の食事をサポートしてくれ、自らの努力で結果を出していく小さな成功体験を味わうことが可能なのです。

ダイエットの停滞期やモチベーションが続かなくなってしまった時でもトレーナーは親身になって利用者へ寄り添ってくれ、挫折することなくダイエットを続けていくことができます。

採用率3.2%という難易度の高い試験をクリアした人だけがライザップのトレーナーになることができ、更に研修に研修を重ねた一流の指導者だけが店舗で利用者を指導しているのです。

本当にレベルの高いトレーナーから受けられるサポートはわかりやすく非常に効果的。最短2ヶ月という極めて短い期間で理想の体型へ生まれ変わることが可能なのです。

オリジナルの低糖質レシピを用いた的確な食事指導もライザップの魅了です。運動と食事管理の両方から効率的に痩せられるパーソナルトレーニングジム、それがライザップなのです。

そんなメリットのたくさんあるライザップでは店舗にて無料カウンセリングが行われています。

興味のある人はインターネットから気軽に問い合わせをしてみましょう。

ポイント!

駅から1分の好立地

採用率3.2%のスーパートレーナー

無料カウンセリングあり

RIZAP(ライザップ) 長野店の詳細

住所:380-0821
長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F

営業時間:7:00~23:00

料金:432,000円(シェイプアッププログラム/24回)

クレジット払い:不可

24/7ワークアウト 長野店



24/7ワークアウト 長野店は長野駅から徒歩10分の場所にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるダイエットジム」として知られていて、極端な食事制限を行わずに健康的で美しい身体を手に入れることができます。

在籍しているトレーナーは一流のプロフェッショナルばかりで、採用率2.46%という難しい試験に合格してからも研修に研修を重ねたスーパートレーナーが店舗で利用者の指導を行います。

パーソナルトレーニングが成功するかどうかはトレーナーの腕にかかっていると言っても過言ではありませんが、24/7ワークアウトであれば一切の不安要素なくトレーニングを任せることができます。

トレーニングは完全個室のマンツーマン形式で行われ、利用者の体質や目標を考慮した上でオーダーメイドのプログラムが作成されます。

カウンセリング時に目標を明確化し、日々のトレーニングの結果や進歩を数値化することでモチベーションの維持にも繋がります。

24/7ワークアウトならトレーナーから受けられるきめ細かいサポートにより途中で諦めることなく理想の体型を手に入れるまでがんばれるでしょう。

トレーニングウェアやタオル、プロテインなど必要なものは全てジムで貸し出されています。

仕事帰りや買い物帰りでも気軽に立ち寄ることができ、手ぶらで通えて便利なのも嬉しいポイントです。

ポイント!

駅から徒歩10分の好立地

完全個室のマンツーマン指導

トレーニングウェアやタオル、プロテインの貸し出しあり

24/7ワークアウト 長野店の詳細

住所:〒380-0834
長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号

営業時間:7:00~24:00

料金:月額98,000円(全16回)+入会金38,000円

クレジット払い:可

リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 長野店



リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 長野店は長野駅東口から徒歩3分の場所にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

無料駐車場も用意されているので車で通いたい人にも便利です。

店内は白を基調とした落ち着いたつくりとなっていて、清潔感があるので快適にトレーニングを行うことができます。

また、リボーンマイセルフは女性専用のパーソナルトレーニングジムで。在籍しているスタッフやトレーナーまで全員が女性であるため、トレーニング中の姿を男性に見られたくない人でも気兼ねなくダイエットに打ち込むことができるでしょう。

女性のためだけに開発された独自のダイエットプログラムが魅力で、生理学的根拠に基づいたプログラムは誰でも確実に効果の出るものとなっています。

トレーナーから受けられるマンツーマン指導は他ではないほどにきめ細かく、フォームや重さ、セット数や休息を緻密に管理することにより最大限の効率で身体をシェイプアップしていけます。

週2回の運動に細やかな食事調整を加えることで爆発的な効果を見込めるのがリボーンマイセルフの特徴。

60日という短期間で痩せられる秘密は運動と食事の両面から行われる最適なサポートによるもので、「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」でリバウンドのリスクも最小限に抑えられています。

女性に嬉しいパーソナルトレーニングジム、リボーンマイセルフで理想の体型を手に入れましょう。

ポイント!

駅から徒歩3分の好立地

女性専用パーソナルトレーニングジム

最短60日で理想の体型を

リボーンマイセルフ(旧シェイプス) 長野店の詳細

住所:長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202

営業時間:平日 10:00~22:00(最終受付21:00) / 土・日・祝 9:00~19:00(最終受付18:00)

料金:220,000円(ダイエットコース)

クレジット払い:VISA、MasterCard

Body Make Factory(ボディーメイクファクトリー)

Body Make Factory(ボディーメイクファクトリー)は長野エリアにあるパーソナルトレーニングジムです。

駅からは少し離れているので車やバスを利用した方がいいでしょう。

完全個室のマンツーマン指導が魅力で、加圧トレーニングに特化したプログラムが構成されています。

加圧トレーニングとは腕や脚に専用のベルトをつけて適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法のこと。

極めて軽い負荷で爆発的な効果を生むことができ、成長ホルモンが通常状態よりも圧倒的に分泌されます。

ダイエットや筋力アップの効果はもちろん、分泌される成長ホルモンの働きにより美肌やアンチエイジングの効果も期待できます。

回復力や免疫力も向上するため疲れやすい人や怪我からの回復を目的として利用することも可能。ウェブサイトにはトレーナーの顔写真とプロフィールが掲載されていて、どんな人が指導してくれるのかすぐにわかり安心してトレーニングを始めることができます。

決して大規模なトレーニングジムではないもののアットホームで清潔感溢れる内装であるため落ち着いてダイエットに励むことができます。

基本的に年中無休となっているので仕事が忙しい人でも利用しやすくなっています。

いろいろなメリットのあるパーソナルトレーニングジム、Body Make Factoryで理想の体型を目指してがんばりましょう。

ポイント!

完全個室のマンツーマン指導

加圧トレーニングに特化したオリジナルプログラム

年中無休で通いやすい

Body Make Factory(ボディーメイクファクトリー)の詳細

住所:〒380-0803
長野県長野市三輪5-43-17 ハイティンク三輪Pe号

営業時間:平日 9:00〜21:00 / 土日 9:00〜17:00

料金:86,400円/月(ガチ加圧2ヶ月短期集中コース)+入会金3,240円

クレジット払い:不可

effect

effectは長野エリアにあるパーソナルトレーニングジムです。

駅からは少し離れているので車やバスを利用するのがおすすめ。「基礎メニュー」はパーソナルレッスン料がいつも無料で利用でき、月会費のみで通えるお得なコースです。

基礎メニューでも姿勢チェックや体組成チェック、基礎姿勢づくり+基礎体幹トレーニングや有酸素トレーニングなど豊富なメニューが用意されていて目的に応じて効果的なトレーニングを行うことができます。

より高度なトレーニングや質の高いダイエットプランをお望みの方は「テクニカルコース」を利用するといいでしょう。

テクニカルコースでは更に専門的なトレーニングが行われていて、スタイルアップや美容はもちろんアスリートの競技力向上も効果として見込めるレベルの高いコースなのです。

「単発テクニカルメニュー」という制度も用意されいているので、目的や目標に合わせて利用するといいでしょう。

店内は清潔感のある内装で女性の方でも安心して通うことができます。

トップアスリートとして活躍するスポーツ選手も実際に通っている実績があり、どんなダイエットもうまくいかなかった人でもきっと満足する結果を得られます。

ウェブサイトにはトレーナーの顔写真とプロフィール、資格などが掲載されていてどんな人が教えてくれるのか一目瞭然。

興味のある人はインターネットから問い合わせを行ってみましょう。

ポイント!

月会費のみでもパーソナルトレーニングができる

ダイエットはもちろんアスリートの競技力向上も

清潔感のある内装で女性でも安心

effectの詳細

住所:〒386-0018
長野県上田市常田2-27-17 藤本つむぎ 2F

営業時間:不明

料金:月会費7,500円(週1回)+入会金10,000円

クレジット払い:不明

まとめ

いかがでしたか。長野エリアで人気の高いパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

パーソナルトレーニングはトレーナーの腕次第で結果が変わると言っても過言ではありません。

ただ料金が安いだけのジムを選んでしまっては満足する結果を得ることができず、結果トレーニング料金を無駄にしてしまう可能性もあります。

パーソナルトレーニングは本当に質の高いジムを選ぶ必要があり、選ぶ基準としてはトレーナーのレベルの高さや提供されているサービスの充実度合いなどがあります。

自分にぴったり合ったパーソナルトレーニングジムで理想の体型を手に入れましょう。