下関エリアで人気のおすすめパーソナルトレーニングジム・プライベートジム・ダイエットジムまとめ!【2019年】

2019年7月3日

こんにちは!筋トレ大好きサラリーマンのサカティーです!

数多くの芸能人がダイエットに成功したことでも有名なパーソナルトレーニング。

通常のスポーツジムやフィットネスクラブと大きく違うのは、ダイエットのプロであるトレーナーからマンツーマンの指導を受けられるです。

大人数に対して1人のトレーナーが指導を行う体制ではどうしても利用者全員へきめ細かいサポートをすることができず、最高の指導を受けることはできません。

パーソナルトレーニングなら運動のフォームや普段の食生活、生活習慣などについてもトレーナーから丁寧な指導を受けることが可能。

こちらの記事では下関エリアで人気の高いおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。

下関エリアのパーソナルトレーニングジム料金比較表

ここでは、下関エリアのパーソナルトレーニングジムを料金で比較したい方に向けて、一覧表でご紹介します。
料金を基にジムを比較する参考にしていただければ幸いです。

ジム名入会金コース料金総額クレジットカード利用
RIZAP(ライザップ) ウイング下関店50,000円298,000円348,000円不可
リコラ0円10,000円(週1クラス)10,000円不明
Body Make Gym LEAD28,000円56,000円(トレーニング8回コース)84,000円不明
キネシスシェイプ3,000円30,000円33,000円不明

RIZAP(ライザップ) ウイング下関店

RIZAP(ライザップ) ウイング下関店は新下関駅から徒歩18分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。歩くのが苦手な人は車やバスを利用するといいでしょう。

ライザップはトレーナーの質がとにかく高いことで有名なパーソナルトレーニングジムで、そのレベルは業界最高水準であるとも言われています。

採用率3,2%という難しい試験に合格し、研修に研修を重ねた利用者を理想の体型へ導くプロフェッショナルだけが店舗で指導を行っています。

パーソナルトレーニングが成功するかどうかはトレーナーの腕にかかっていると言っても過言ではありませんが、ライザップなら安心して任せることができます。

途中で挫折させない二人三脚のマンツーマン指導」が魅力で、利用者が途中で挫折してしまうことのないようにトレーナーからきめ細かいサポートを受けることができます。

もしダイエットをしていく上で不安なことがあればきっとトレーナーは親身になって相談に乗ってくれるでしょう。

構成されるプログラムは筋肉の活動を重視したものとなっていて、筋肉を稼働させれば太りにくい身体を作るために重要な基礎代謝量が向上します。

身体づくりのトレーニングは大きく分けると有酸素運動と無酸素運動の2つになりますが、減量しながら筋肉量を減らさず基礎代謝量を保つ目的では、無酸素運動は欠かせないものなのです。

ただ一時の消費カロリーのみを目的として有酸素運動だけを行うのではなく、適切に無酸素運動と組み合わせて行うことで太りにくくリバウンドしにくい身体をつくることができるのです

またライザップはただ運動をするだけのトレーニングジムではなく、質の高い食事指導を受けることができるのも魅力の一つ。

運動と食事の両面から効率的に身体をシェイプアップすることができ、オリジナルの低糖質レシピにより食べられないストレスを最小限に抑えた食事調整が行えるのです。

ダイエットのための食事についての知識を教われるため、ジムを卒業してからも自分で食事管理をできるようになれるのも嬉しいポイントです。

そんなライザップでは初めての人や本当に結果が出るか不安な人のために30日間の全額返金保証制度が設けられています興味のある人はインターネットから問い合わせをしてみるといいでしょう。

ポイント!

採用率3.2%のスーパートレーナー

オリジナルの低糖質レシピでストレスなく食事管理を

30日間の全額返金保証制度

RIZAP(ライザップ) ウイング下関店の詳細

住所:751-0885

山口県下関市形山みどり町8-1 ウイングスポーツクラブ内

営業時間:7:00~23:00

料金:298,000円

クレジット払い:不可

リコラ

リコラは下関エリアにあるパーソナルトレーニングジムです。

駅からはかなり離れているため車やバスを利用するといいでしょう。

リコラはKINESISトレーニングに特化したパーソナルトレーニングジム

KINESISトレーニングは人間がもともと備えているムーヴメントの原点に立ち返り、「エンデュランス」と「バランス」、「筋力」と「柔軟性」という4つの基本的な身体能力を高めることのできるトレーニング法です。

KINESISマシンを使用した個室でのトレーニングと有酸素トレーニングを効果的に組み合わせることで理想の体型へ効率よく近づいていくことができます。

脂肪の燃焼には筋トレと有酸素トレーニングの組み合わせが必要不可欠で、筋トレで筋肉をつけることにより基礎代謝が向上し、何もしていない時でも脂肪を燃焼させることが可能。

そこに有酸素トレーニングを加えればダイエット効果は計り知れないものとなるのです。ロッカーやシャワールーム、トレーニングルームの全てが完全個室であるため、他人の目を全く気にせずにダイエットに打ち込むことができます。

トレーニングは完全予約制で行われ、待ち時間が発生してしまう心配もありません。料金がかなり安いのもリコラの魅力で、「パーソナルトレーニングをしてみたいけど本当に結果が出るか不安」という人でも安心して始めることができます。

1回のトレーニング時間は60分となっているので、運動初心者でも無理なくトレーニングを続けていくことができるでしょう。

色々なメリットのあるリコラで理想の体型を目指してがんばってみてはいかがですか。

ポイント!

KINESISトレーニングに特化したパーソナルトレーニングジム

ロッカー・シャワールーム完備の完全個室制

低価格で利用しやすい

リコラの詳細

住所:山口県下関市長府土居の内町2-17

営業時間:9:00〜17:00 (日曜・祝日定休)

料金:月額10,000円(週1class)

クレジット払い:不明

Body Make Gym LEAD

Body Make Gym LEADは綾羅木駅から徒歩圏内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

リバウンドしないダイエット」として人気があり、目標に合わせたダイエットやバルクアップを行うことができます。

自宅にトレーニング機材がある人は出張トレーニングも行ってくれ、仕事や家事などで忙しくジムへ通う時間が取れない人でも気軽に利用することができます。

トレーニングは完全予約制となっているので待ち時間が発生してしまう心配もありません。

運動に関する質の高いサービスを受けられるのはもちろん、食事指導の面でもきめ細かいサポートを受けられます。利用者は毎日の食事を撮影し、トレーナーへメールで報告します。

それをもとに目標に応じた栄養バランスをチェックして返信してくれるので、毎日の食事がどのように自分の身体へ反映されるのかすぐに知ることができます。

トレーニングは一人一人の体質や目標に合った最適なものが構成され、世界に一つだけのオリジナルトレーニングメニューを行うことができます。

そんなBody Make Gym LEADはただダイエットで利用する人はもちろん、バルクアップしたい人や美脚になりたい人、肩コリ・腰痛や高血圧、糖尿病の改善のために利用する人などいろんな目的で通う人がいます。

ホームページにはトレーナーの顔写真とプロフィールが掲載されているのでどんな人が教えてくれるのかすぐにわかって安心です。

Body Make Gym LEADで本当に満足できるダイエットを行いましょう。

ポイント!

駅から徒歩圏内の好立地

毎日の食事指導が魅力

ダイエット以外にも色々な目的で利用できる

Body Make Gym LEADの詳細

住所:山口県 下関市綾羅木新町1-5-13-2F サンコーポ

営業時間: 0:00〜0:00

料金:56,000円(50分/トレーニング8回コース)+入会金28,000円

クレジット払い:不明

キネシスシェイプ

キネシスシェイプは下関エリアにあるフィットネスクラブレフコで行われているパーソナルトレーニングです。駅からは少し離れているので車やバスを利用するといいでしょう。

「いろいろなダイエットを試したけどうまくいかなかった」そんな人のための「3ヶ月短期集中カラダ改善企画」それがキネシスシェイプなのです。

トレーニングは週2回、1日たったの30分でOKなので簡単に理想の体型へ近づいていくことができます。キネシスシェイプでは軽い負荷で日常生活により近い動作で身体の内側からアプローチします。

運動が苦手な人や体力に自信がない人でもできるダイエット法で利用者を成功へ導いてくれます。週2回運動してしっかりと身体を休める、そうして身体のリズムを整えていくことで更に高いトレーニング効果を生み出すことができるのです。

トレーニングはプライベート空間で行われるため他人の目を気にせずにダイエットに集中することができます。指導は完全マンツーマン制となっていてトレーニング中も正しいフォームを意識しながら運動することができ、1人でやるよりも圧倒的に高い効果を見込むことができます。

トレーニングメニューは有酸素運動と筋肉トレーニングを一緒に行える内容となっていて、身体のコアから細部の筋肉まで刺激を与えられます。

人間本来の動きに合わせた400種類以上のストレッチができるのも嬉しいポイントです。興味のある人は問い合わせをしてみてくださいね。

ポイント!

1日たった30分のトレーニングを週2回でOK

プライベート空間でマンツーマン指導を

人間本来の動きに合わせた400種類以上のストレッチ

キネシスシェイプの詳細

住所:〒751-0820

山口県下関市新椋野一丁目2番10号

営業時間:
平 日:10:00~24:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:10:00~19:00
祝 日:10:00~19:00
(木曜定休)

料金:38,000円(基本コース)

クレジット払い:不明

まとめ

いかがでしたか。下関エリアで人気の高いおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

パーソナルトレーニングはジムによって完全個室でトレーニングができるところもあり、こういったジムを選べば「普通のジムだと人目が気になってダイエットに集中できない」という人でも安心です。

パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性がとても大事

多くのジムでは体験レッスンやカウンセリングが行われているため、通うジムを決定する前に必ず体験などへ行っておくようにしましょう。