山形エリアで人気のパーソナルトレーニングジム4選!

数多くの芸能人が肉体改造に成功したことで有名になったパーソナルトレーニング。

パーソナルトレーニングジムと一言で言ってもそれぞれのジムには違った特徴があり、メリットやデメリット、受けられるトレーニング内容なども変わってきます。

どのジムがいいと一概に言い切ることはできませんが、自分の目的やライフスタイルにぴったり合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶことが成功への近道です。

こちらの記事では山形エリアで人気の高い、おすすめのパーソナルトレーニングジムを4ヶ所紹介します。

RIZAP(ライザップ)山形店



RIZAP(ライザップ)山形店は山形駅から徒歩10分の場所にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

ライザップは運動と食事の両面から利用者に寄り添ったサポートが行われていて、最短2ヶ月という短期間で自分の身体を改造できるパーソナルトレーニングジムです。

業界トップクラスの実力を持つトレーナーは科学的根拠に基づいたトレーニングプランを提案してくれ、利用者の体質や目的に最適なプログラムを構成してくれます。

ライザップに在籍しているトレーナーはなんと採用率3.2%という難易度の高い試験に合格した人ばかりで、試験に合格してからも研修に研修を重ねた本当のプロフェッショナルだけが店舗で指導を行っているのです。

安全・安心への徹底的な取り組みが行われていて、事故発生率は0.003%と極めて低くなっています。

事故率完全ゼロを目指して日々安全・安心への取り組みが改善されているので、安心してトレーニングに打ち込めます。

トレーニング中の万が一の事態にも迅速に対応するため社内には看護師が常駐しているのも安心できるポイントです。

トレーニングは完全個室で行われるので、トレーニング中の姿を他人に見られることも一切ないプライベート空間でダイエットに集中できます。

ただ食べないだけのダイエットは一時的に痩せられたとしてもまたすぐにリバウンドしてしまうでしょう。その点ライザップなら無理せず続けられ、かつリバウンドを防げるような栄養学に基づいた食事指導が行われていて安心。

パーソナルトレーナーにより計算されつくしたトレーニングプランと管理栄養士指導のもとで行われる食事指導により最短ルートで理想の体型に近づいていけます。

オリジナルの低糖質レシピが取り入れられているため、ダイエットで食べられないストレスも最小限に抑えられています。

そんなライザップでは初めての人も安心して利用できるように30日間の全額返金保証制度が用意されているので気軽にトレーニングを始めることができます。

ポイント!

駅から徒歩10分という好立地

完全個室のマンツーマン指導

30日間の全額返金保証制度

RIZAP(ライザップ)山形店の詳細

住所:山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F

営業時間:7:00~23:00

料金:432,000円(シェイプアッププログラム/24回)

クレジット払い:不可

BODY MAKE STUDIO W-ing

BODY MAKE STUDIO W-ingは東金井駅近くにあるパーソナルトレーニングジムです。少し距離があるため、歩くのが苦手な人はバスや車を利用するといいかもしれません。

W-ingでは指導は全てマンツーマンで行われ、体幹トレーニングと有酸素運動、加圧トレーニングに加えて整体や栄養指導も行い、最大限の効率で理想の体型に近づいていくことができます。

体幹トレーニングでは身体の幹となる背中やお腹、お尻などを鍛えて、大きな力を生み出して効率よく動ける身体になれます。

加圧トレーニングは短時間の運動でもより多くの効果を期待できるダイエットには最適なトレーニング方法で、成長ホルモンの分泌を促すことによりダイエット効果だけでなく美容や健康の効果も見込めます。

有酸素運動は加圧トレーニングと組み合わせることによってより効果を発揮し、加圧トレーニングによって分解された体脂肪をさらに効率的に燃焼することが可能。

これらの効果的なトレーニングを組み合わせて行われるオリジナルプログラムはきっと利用者を理想の体型へ導いてくれるでしょう。

運動時にはミネラルウォーターがサービスされるため、ドリンクを自分で用意する必要もありません。

有酸素マシーンやシャワーの設備もあり、運動を終えてからも快適に過ごすことができるでしょう。

骨格と筋肉のバランスにも重点がおかれているため、骨格の歪みや筋肉の状態、関節の痛みや過去の事故歴、手術歴、など身体の状態が考慮されながらトレーニングは進められます。

トレーニングをはじめる前にはまず整体を受けることが推奨されていて、整体で身体のコンディションを万全にしてから運動に入るのがおすすめです。

ポイント!

バスや車の利用がおすすめ

運動時にはミネラルウォーターがサービス

有酸素マシーンやシャワーの設備あり

BODY MAKE STUDIO W-ingの詳細

住所:山形県山形市嶋南3丁目14-27

営業時間:平日 9:30〜20:00 / 土日 9:30〜18:00

料金:4,000円(W-ing STEPコース)+入会金18,000円

クレジット払い:可能

ActiveRoom

ActiveRoomは山形駅近くにある好立地なパーソナルトレーニングジムです。店舗の隣には系列店である「山形スポーツ接骨院」が併設され、ActiveRoomでのパーソナルトレーニングと合わせて身体のトータルケアを行うことも可能となっています。

トレーニング指導はもちろんコンディショニング指導やストレッチ指導、マッサージやリラクゼーションなどによる身体のケアも行われていて、総合的に美しく強い身体づくりを行えます。

パーソナルトレーニングは利用者一人一人のニーズに合わせたオリジナルのメニューが提案され、専門のトレーナーがアドバイスを行ってくれます。

老若男女どんな人でも利用しやすいパーソナルトレーニングはもちろん、コンディショニングメニューも充実。

「Active整体ストレッチ」や「スポーツアロママッサージ」も人気が高いメニューとなっています。

「Active整体ストレッチ」ではパーソナルストレッチングを中心に筋肉や関節を緩め、柔軟性向上や姿勢の改善、スポーツ障害の予防などに効果があります。

脱力したまま受けることができ、リラックスや疲労回復の目的でも利用できます。

「スポーツアロママッサージ」ではスポーツアロマという抗炎症作用・鎮静作用・血行促進作用など、使い過ぎによる筋肉のトラブルを軽減させる作用を持つ精油を効果的にブレンドしたオイルを使用したマッサージのことです。

アスリートに本当に必要な成分が詰まっていて、疲労回復やダイエット、怪我の予防・改善などにも効果が見込めます。

ジムには酸素カプセルも導入されていて、必要に応じて利用することができます。総合的に身体のケアを行えるActiveRoomで、健全かつ理想的な身体を手に入れてみてはいかがでしょうか。

ポイント!

駅近くの好立地なパーソナルトレーニングジム

コンディショニングやマッサージも受けられる

総合的な身体のケアを行える

ActiveRoomの詳細

住所:山形県山形市東原町3丁目9-5 1階

営業時間:14:00〜22:00

料金:4,300円(60分)+入会金10,000円

クレジット払い:不明

パーソナルジムBest Nine

パーソナルジムBest Nineは新庄駅から徒歩圏内にある好立地なパーソナルトレーニングジムです。

個人や団体それぞれの課題・目的に合わせ最適な個別運動プログラムを作成・運動してくれます。競技種目や運動レベル、志向の違いなどまで考慮された安全で効率的なトレー二ングが魅力で、個別の目的達成に向けた手厚いサポートが魅力です。

プログラムは運動パフォーマンスを向上させるための強化トレーニングや、怪我・病気からの回復、手術後のリハビリテーションなどメディカルな領域での運動プログラムにも対応しています。

本格的なトレーニングマシンも揃えられていて、一人一人の目標に向かって最短ルートで近づいていけるでしょう。

プログラム開始前にはまずカウンセリングが行われ、ライフスタイルや食事傾向、身体の特徴などがチェックされます。この段階でゴールを設定し、オリジナルのトレーニングプランが提案されます。

トレーニングはマンツーマンで行われ、フォームの指導やセット数、休息の管理などまできめ細かくサポートしてもらえます。

週に1回は測定を行い、データの作成とトレーニングの振り返りを行います。

自分の変化を目で見ることができるのは今後のトレーニングのモチベーションにも繋がり、いい効果をもたらしてくれるでしょう。

無料カウンセリングが行われているので興味のある人はぜひ利用してみてくださいね。

ポイント!

駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングジム

怪我・病気からの回復や手術後のリハビリにも対応

無料カウンセリングあり

パーソナルジムBest Nineの詳細

住所:山形県新庄市若葉町1-27 レモンドロップ101

営業時間:平日 9:00〜21:00 / 土・祝 9:00〜19:00 (日曜定休)

料金:8,100円(1回)

クレジット払い:可能

まとめ

いかがでしたか?山形エリアで人気の高いパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

パーソナルトレーニングジムでは運動に関する指導はもちろん、食事や栄養バランスに関するアドバイスを受けられるのも嬉しいポイントです。

しっかりと栄養バランスを整えた食生活は、ジムを卒業してからリバウンドしてしまうリスクを少なくしてくれます。

パーソナルトレーニングジムならトレーナーから健康管理に関する知識を教わることもできるため、ジムを卒業した後は自分でも健康管理を行えるようになるのです。質の高いパーソナルトレーニングジムで理想の体型を手に入れましょう。