ジムが続かない人でもパーソナルトレーニングなら大丈夫

ダイエットを目的としてフィットネスジムに通う方は、非常に多いようです。

確かに、フィットネスジムには多数の運動器具が用意され、ボクササイズをはじめとする多種多様なプログラムもあるので、ダイエットの方法としては有効です。

しかし。フィットネスジム通いを途中で止めてしまうという方は決して少なくないようです。

そして、そのような方を対象に、最近ではパーソナルトレーニングジムというものがオープンし、高い人気を獲得しているといわれています。

なんでも、フィットネスジムが続けられない方でも続けられるのだとか……。

いったい、パーソナルトレーニングジムのメリットとはなんでしょうか。

この記事で解説していきます。

パーソナルトレーニングジムとは

続けられる理由その1:専任コーチが心の支えになってくれる

パーソナルトレーニングジムでは、利用者1人1人ごとに専任のコーチがつきます。ここが従来のフィットネスジムとは大きく異なる点です。

従来のフィットネスジムでは基本的に運動をひとりで行うことが前提となっており、どうしても「ひとりでがんばる力」が求められました。ですので、精神的に耐えられない方が続けられなかったのです。

しかし、パーソナルトレーニングジムであれば、その心配は無用と言えます。

専任コーチはあなたがしっかり安心してダイエットに取り組めるよう、メンタル面をがっちりとサポートしてくれます。

ですので、孤独を感じるようなことはありません。専任コーチはダイエットを目指す方の応援団なのです。

続けられる理由その2:最新ダイエット理論による合理的なダイエット

パーソナルトレーニングジムが従来より優れているのは、最新のダイエット理論情報を常に取得するようにしている点です。

従来のフィットネスジムの場合、ジムやトレーナーの個人的な主観による理論が適用されてしまい、それが実はダイエットによくなかったといったこともしばしばでした。

パーソナルトレーニングジムではそのようなことがないよう、常に最新のダイエット理論を応用したトレーニング法が用いられるようシステムが作られています。

だから、いつでも最も優れていて、もっとも効率的なダイエットトレーニングを受けることができるのです。

続けられる理由その3:我慢しなくていい適切な食事指導

ダイエットにおいてもっとも障害となり得るのは、食事だと言われています。食事のメニューがよくなければ運動の成果がムダになってしまいますし、過度の食事制限は大きな健康の悪化をもたらしてしまいます。

フィットネスでしっかり運動しているのに痩せることができなかったという場合、食事が原因である可能性が高いです。

パーソナルトレーニングジムにおいて、食事メニューの管理はもっとも重要な課題とされています。運動による効果を最大限まで高め、なおかつ脂質や糖質をカラダに蓄積させない、最適な食事メニューをコーチが率先して作成してくれるのです。

これに従えば、食事対策は万全。ダイエットの大きな障壁を取り除くことができます。

また、ジムによっては専用のスペシャルフードやプロテインなども販売されており、サポートも万全です。この行き届いた食事メニュー管理によって、多くの方々がダイエットに成功しています。

続けられる理由その4:リバウンドの万全な防止策

ダイエットにおいてもっとも避けるべきは、リバウンドです。

主に精神的なストレスやダイエット法の失敗によって発生するリバウンドは、それまでの努力を無に返してしまうほどにおそろしいものです。

それどころかさらに体重が増加し、自分に自信をなくしてしまうこともあります。

当然、パーソナルトレーニングジムもリバウンドが決して起こらないよう、最大限の対策を行っています。

食事メニュー管理やメンタル面のサポートにとどまらず、リバウンドが起こらないための暮らし方や日々の行動など、非常に細かい点まできっちりアドバイスしてくれます。

パーソナルトレーニングは単なるダイエットのサポーターにとどまりません。ダイエットのその後まで、アフターケアもしっかり行ってくれます。

パーソナルトレーニングを体験してみよう

パーソナルトレーニングジムは、今や日本全国で事業を展開しています。もしご興味のある方は、一度体験プログラムに参加してみるのがよいでしょう。

無料、あるいは格安でパーソナルトレーニングの充実した内容をちょっとだけ体験することができます。

キャンペーンの内容は、各ジムのホームページなどに公開されていることが多いので、忘れずにチェックしましょう。

以上、パーソナルトレーニングジムが続けられる理由に関する記事でした。パーソナルトレーニングジムは従来のフィットネスと比較するとかなり高額となりますが、それでも多くの方がその効果を実感しています。

ダイエットがうまくいかないという方は、検討の価値が十分にあるでしょう。